式一般，从头到脚刷一遍，然后再从脚到头来一下，完全和呼吸法不一样。

　　黎阳寻思着，这初级炼体可能没有按照穴位？

　　“我没事！刚刚在修炼！”

　　运转一周天，黎阳所能感觉进步就是自己皮似乎稍微紧实一些！

　　就像是一场运动完之后，另外就是血肉稍微有些胀胀感觉。

　　他活动一下身体，不仅没有无力表现，反而很想打几拳试试！

　　黎阳压下这股跃跃欲试心里，看到阿溪还在关心望着他。

　　他笑着道：“不用担心我！饭做了没？”

　　早饭，早餐这称呼，阿溪已经从自己大哥嘴里听习惯。

　　她只知道早饭也好，早餐也好，都是早上她做的吃的。

　　反正他早上行为动作，被大哥称呼为做饭！

　　“弄了，不过还没好！”

　　“今天早上是清蒸！”

　　黎阳微微颔首。

　　清蒸什么基本不用多说，如鱼，野兽肉，以及芋曼茎这些！

　　早上不吃肉？

　　现在人族是一天三顿顿顿不离肉！

　　也不知道是不是身体条件有关，反正黎阳自己没有长胖。

　　浑身上下，肌肉十分匀称，对自己‘两’个个头，他都满意！

　　显然母神也知道人族传宗接代重要性，所以给他所造大小还是颇为偏长。

　　反正比他前世要长，甚至还粗一些。

　　至于是否中看不中用，这玩意等试验过之后才知道。

　　“我和你一块弄！”

　　先前一位他事情，做饭已经有些耽搁。

　　不过耽搁也无所谓，目前人族进境算是发展稍微有些停滞没太大动静。

　　修为一时间提升不上去，黎阳着急也没有用！

　　两人搭配弄着早餐，很快忙活完！

　　随着几人食量增长，黎阳觉得可能下次要更改一下做饭锅子，或者再增添两口锅。

　　他、老二、夏安等人一共也不过是七人！

　　如今锅子已经增添到六口！

　　老二单独占据一个锅子，这锅子里所蒸食物全部是老二。

　　不然老二吃不饱。

　　弄完饭，老二、夏安等人很是准时来到这。

　　现在老二、夏安他们也不再早上去河水里洗澡，而是晚上。

　　他们发现大哥做事情总是很对！

　　晚上去河里冲洗一番再去睡觉，发现睡起来特别舒服。

　　“大哥，阿溪！”

　　老二来到挪动自己木墩，然后一屁股坐下。

　　在身边，是比他稍微矮一些朱猛。

　　黎阳瞥一眼老二胳膊，不知道是不是错觉，还是老二天天练习投掷原因。

　　他总觉老二胳膊大一圈？

　　上面肌肉线条，比左手臂要明显一些！

　　他想想应该也是，若是一直用一只手训练，这只训练手臂肯定有着痕迹。

　　夏安头上帽子变了，是一些长枝条杂草，然后被握成一圈套在头上。

　　黎阳想着哪天教一下夏安编织草帽！

　　编织草帽，简单那种黎阳还是会操作！

　　武二零是最后赶到，他吃着上身微微有些红。

　　黎阳发现武二零或

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