“好帅啊主播，我有点崇拜你了。”
“帅死了，哈哈你们刚才看没看到陈师兄的脸，都快绿了。”
“必须打赏一波，主播这一波666。”
“刚才他的剑招怎么搞的，我模仿了一下，胳膊都快拧成麻花了，你们都试试，难度超高。”
“楼上别耍了，人家好歹也是修仙的，即便是再看不上，也不要拿自己的爱好兴趣跟人家吃饭的家伙比啊。”
陆长生笑了笑，道：“你们说的对，这好歹也是我吃饭的家伙，你们就不要苛求，要不然你们也太小看天下英雄。”
“不过该锻炼还是得锻炼，你们还是坚持的好。今天的直播也就到这儿了，我也得歇歇。”
【剑仙是我老公】送出超级火箭x100。
【天下第一帅】送出跑车一辆。
【楼上不要脸，剑仙是我老公】送出超级火箭x100。
……
s市，一栋商务办公楼里，谢仪站起来伸个懒腰，小蛮腰露出来，身材格外火爆，二十来岁正是最美好的年纪。
忽然从外面进来一个人，“总裁，晚宴您还去吗？”
谢仪皱眉，过了片刻下达了命令：“不去了，没什么意思，帮我推了。”
“总裁我觉得您的身材已经很好，不用天天减肥。”
谢仪翻个白眼，“你懂什么，我的身材也只是不差而已，远算不上好。”她低头看了看自己的腰身，确实算不上太好。
腰有些粗，线条看起来并不是那么协调，但也算不上多差。
“好了没事了你走吧。”
谢仪关掉电脑，上面就是直播画面，id是【楼上不要脸，剑仙是我老公】。
“他说锻炼那个呼吸吐纳的法子有好处，是不是真的？算了晚上早点回家吧。”谢仪摇摇头甩掉要在这里修炼的打算。
回到家她怎么也忘不掉【剑仙是我老公】的说法，喃喃道：“要不就真的试试？”
铺上瑜伽垫，然后按照陆长生教的办法坐下呼吸吐纳，起初心绪难以平静，万千念头居然就在这个时候盘旋脑海，后来随着慢慢调整，那些念头也一一熄灭了。
等她睁开眼的时候吓一跳，居然已经过去了两个小时，而她一无所知，还以为只过了十几分钟。
她站起来，觉得果然精神好多了，浑身都是汗，有些厌恶地抖抖衣服去洗澡了。
“这小道士教的方法还真是有点用，明天再好好请教一番。”
陆长生对于这些事情一无所知，他把林师妹与周师弟叫到无人地方，取出来二十块灵石，“你们一人先十块，你们的修行我也帮不上大忙，所以只能给你们找些资源。”
林清雅惊讶万分，然而无论她怎么问陆长生都不说是从哪里来的。
“还有两粒丹药，想来对你们的进境有些帮助。”
“天元丹？”林清雅不由叫出来，“师兄你哪里来的？这丹药宗门里也没几个
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