外，没有任何好处……”
周燊脑海里想到了很多很多。
也对未来有了更多的期盼和憧憬。
……
傍晚的时候，京东买的山茱萸肉终于到家了。
周燊立刻上街把山茱萸肉给取了回来。
吃过晚饭后奶奶帮忙宰杀三云飞。
周燊则看着张道长给的食方。
“将鸽子肉（一只）、斑鸠肉（一只）、麻雀肉（三只）、龙眼肉（十四个）、山茱萸肉（十六个）、百合二十四瓣，合入瓷罐或砂锅之中，文火炖之，加水3000毫升，煎至1500毫升，早饮汤，午食肉。
炖时加盐适量，菊花三朵，鲜姜三片，黄酒少许。”
奶奶手脚麻利的把三云飞给处理妥当了，还要帮忙烧炖。
周燊连忙道：“奶奶，你去跳舞吧，剩下的我自己来就行。”
说着他把奶奶往门口推去，边推边把她脖子上的围裙解了下来。
小老太太无奈之下只好叮嘱道：“要是不行的话就放那里，等奶奶回来炖。”
“嗯，我知道奶奶。”
周燊信誓旦旦的保证着。
等奶奶出门后，他把柜子里面奶奶以前用来煎中药的大砂锅拿出来。
洗净后，按照食方要求，把三素云飞全部放入锅里面去，放上三斤水，加入适量的盐、菊花、姜片以及黄酒，然后盖上盖子，端到煤气灶上点火开始炖煮。
因为担心熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有上楼练功，而是拿了本四圣心源过来，又搬了把椅子放在灶台边，一边看书，一边看着砂锅。
奶奶跳广场舞回来时，他还在煮。
奶奶想帮忙，不过被周燊劝去洗漱睡觉去了。
从晚上七点钟开始，一直煮到晚上十点半，炖煮了三个多小时，感觉差不多了才停火。
然后他把砂锅端到电风扇下面晾着，自己上楼去洗澡。
洗完澡下来时，锅里的汤已经凉掉了，他把锅放到冰箱里面去，上楼睡觉去了。
……
第二天早上起床，首先打开属性面板看了眼。
第19章属性面板加点(第2/4页),点击下一页继续阅读。寿命不出意外的减少了一天，还有241天。
体力和精力都已经恢复了，8.1/7。
【八段锦】和【长生诀】因为昨天晚上没有修炼，所以熟练度并没有增长。
属性点倒是变成了0.2。
他没有急着把属性点加到长生诀上面，而是先去刷牙洗漱。
然后来到阳台上练习了一遍八段锦。
话说八段锦升级到【小成】后，他还没有练过呢。
此时刚一上手，他立刻感觉到不一样了，好像双手各自绑着一根橡皮筋一样，受到了一股无形气劲的牵引，后劲十足的同时，又不让动作脱离招式的框架。
这种感觉很新奇也很特别，让本来枯燥无味的八段锦，变得生动有趣了起来。
周燊一招一式的演练完八段锦
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