的训练，赵云兴除了最开始的体能训练之外，并没有再对秦羽进行身体方面的锻炼，而是在向他灌输自己的训练方法的精髓，以及一些修炼过程中需要的注意事项。

　　秦羽认真仔细的听着。

　　和赵云兴一样，他在赵云兴将目光投向孙浩然的时候，也同样将目光投了过去。

　　毕竟相比于赵云兴，那个男人才是真正的高手，很可能是比风伯伯还要强的强者，如果赵云兴的训练方法有什么不对的地方，对方肯定一眼就能看出来了。

　　但是对方并没有任何表示。

　　这意味着对方也很认可他的这位老师所教授的理论知识。

　　所以秦羽这才放心大胆的听课，并且认真的将赵云兴的每一句话都记在脑海中。

　　学习了一天的理论知识过后，年幼的秦羽也总算是弄明白了赵云兴的训练方法究竟是怎么一回事。

　　在弄明白之后，他不由得有些佩服这个老师，听连爷爷说这位老师乃是军中的将军，果然名不虚传，能够训练处烈虎军这样凶悍的不对，不是没有原因的。

　　他仅仅是初步了解一天，就能判断，如果自己按照赵云兴的锻炼方法，一定能锻炼出相对完美的身体。

　　不同于那些其他外功高手的各种偏科，赵云兴所要求的完美，是每一项都均衡发展。

　　力量、速度、反应能力，柔韧性以及爆发等等的一切，都要在一具身体里面完美协调。

　　只有这样的身体，才能爆发出最强大的战斗力。

　　············

　　第二天，秦羽正式在赵云兴以及孙浩然监督之下开始了身体方面的锻炼。

　　东岚山云雾山庄数百米之外的一处湖泊旁边，赵云兴站在湖畔，孙浩然和小黑则是坐在水边上一边欣赏着美景，一边看着秦羽接受训练。

　　几人的身边摆着一只机械摆钟，这汇总机械摆钟在这个世界属于精密机关道具，是精通机关术的高手才能制造出来的东西，因为制造流程过于繁琐，一般只有大户人家才会有。

　　作为镇东王府的人，赵云兴自然能弄来这样的摆钟用作训练用的计时器。

　　“快点游，别慢下来！”

　　赵云兴冷冷的提醒着在湖泊里游泳的秦羽。

　　跑步、游泳……他的锻炼方式看上去都相当简单，但不得不说对与提升身体素质都很有效。

　　正式开始习武之前，必须要先有不错的身体为基础才能事半功倍。

　　游泳对于身体的协调性和柔韧性相当有好处，而学习各种武学招式都需要用到这两样，所以这样的训练是必不可少的。

　　“不能停下来……”

　　湖泊中的秦羽已经精疲力尽，但依旧在咬牙坚持。

　　手臂和腿酸软无比，脑袋也有些迷糊，但他知道自己不能停下来。

　　想要成为真正的强者，又没有那样的天赋，只能依靠努力和毅力来弥补了。

　　虽然修炼这种事

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